Archives Juin 2010

Merci!.....

Aux organisateurs de ce beau trail qui fêtait son dixième anniversaire!

Aux bénévoles aux petits soins pour les coureurs, partout des encouragements!

Aux kikoux du coin pour leur accueil,

A la météo qui a eu la bonne idée de faire tomber des trombes d'eau la nuit, pas une goutte d'eau pendant la course, sauf dans les flaques...

Aux organisateurs encore une fois, pour la bonne idée de faire des classements non cumulatifs, ça permet de récompenser plus de coureurs, comme ça je l'ai eu mon fromage géant.....

il manque ceux du 61 kms, Eric 41, la mouette....mustang qui prend la photo....

cherchez les kikoux

Quelques impressions en vrac: ça marche pas mal de faire une mini mini  pause au ravitaillement, juste le temps de recharger la poche d'eau, de boire un verre, et de prendre quelques petits trucs à manger , de repartir cool en les grignotant, à chaque fois cela m'a permis de gagner facilement quelques places, c'est bon pour le moral!

Marcher très vite en montée à mon niveau, ça "marche" pas mal aussi, cela permet d'aller aussi vite que ceux qui courent et d'être plus fraîche pour relancer en haut des côtes....ça donne l'impression d'aller plus vite qu'eux, impression de vitesse toute relative quand même...

La première partie cool m'a permis de me faire plaisir sur la fin, en doublant pas mal de monde...encore bon pour le moral...surtout si c'est une rivale, ça me motive toujours....y'a des surprises, quand le coureur a les cheveux longs....

De l'eau plate dans la poche  d'eau, et du gel bio ( sirop de riz, sirop d'agave, poudre de guarana, sel), dans un tube de compote vide, impecc!...cette idée glanée sur le forum kikourou...le plus dur étant de remplir le tube de compote...

La résolution de le faire cool en entraînement, ça c'est dur à tenir, faut se répêter qu'on a "un" objectif, (j'ai déjà  lu ça quelque part, la différence entre un vrai traileur et un faux.....le vrai il ne fait pas la course à fond, il "prépare" l'UTMB, Le GRR, le GRP ou autre coursette du genre.......)La solution que j'ai trouvée pour tenir: faire un bon fractionné 3 jours avant, ça calme.....

 Il y a aussi les vrais champions qui gagnent tout en préparant de grands objectifs, comme BCP ...(Bertrand Collomb Patton, vainqueur du 61,) j'suis fière, j'suis dans le même club que lui.....

Courir léger, pas trop d'eau, juste ce qu'il faut...bien refermer la poche, quoique.....ça rafraîchit le bas du dos, sinon.....

Prendre du plaisir à courir......surtout!

Une belle moisson de podiums chez les filles kikoux...

et plein de cadeaux..... à manger et à boire....

Alors, en 2011, kikivient? en plus, ils vont rouvrir un camping sur place l'an prochain......